About esypsypo

This author has not yet filled in any details.
So far esypsypo has created 728 blog entries.

Η ψυχολογία του χρώματος: Πώς τα χρώματα επηρεάζουν τα συναισθήματά μας

1 Ιουλίου 2019|

Το χρώμα είναι η αίσθηση που διεγείρεται στον εγκέφαλο από μήκη κύματος του φωτός. Κάθε μήκος κύματος διεγείρει την αντίληψη ενός ξεχωριστού χρώματος από το φάσμα των χρωμάτων. Τα χρώματα που επιλέγουμε μπορεί να έχουν έναν ισχυρό αντίκτυπο στο σπίτι ή το γραφείο μας, μπορεί να μας προσελκύουν συγκεκριμένα χρώματα για διάφορους λόγους όπως επίσης υπάρχουν [...]

Οκτώ ώρες εργασίας την εβδομάδα η «δόση» για ψυχική υγεία

21 Ιουνίου 2019|

Οι εργαζόμενοι στα αρχηγεία της τράπεζας HSBC του Χονγκ Κονγκ δουλεύουν πάνω από οκτώ ώρες την ημέρα. ΚΕΜΠΡΙΤΖ. Οκτώ μόλις ώρες εργασίας την εβδομάδα είναι η ιδανική «δόση» για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας του ανθρώπου, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. Παρότι η επιστημονική κοινότητα γνωρίζει πολλά για τις αρνητικές συνέπειες της μισθωτής εργασίας πάνω [...]

Σύνδρομο Εργασιακής Εξουθένωσης – Πώς προκαλείται και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί

11 Ιουνίου 2019|

Με τον όρο burn out εννοούμε μια εμπειρία μακροχρόνιας σωματικής, συναισθηματικής και πνευματικής εξάντλησης η οποία προκαλείται από υπερβολικό και χρόνιο στρες. Εάν το στρές συνδέεται με την εργασία σας,η εξουθένωση που μπορεί να αισθάνεστε ίσως συνδυάζεται και με αμφιβολίες σχετικά με την ικανότητα σας ως επαγγελματία ή σχετικά με την αξία της εργασίας σας. [...]

Η ψυχική υγεία των νέων σε έναν κόσμο που αλλάζει

7 Ιουνίου 2019|

Ιδιαίτερη ανησυχία προκαλεί στην επιστημονική κοινότητα η αύξηση των νέων περιπτώσεων ψυχιατρικών διαταραχών όσο και η εντεινόμενη βαρύτητά τους. Ωστόσο, περισσότερο ανησυχητικό για τους ίδιους είναι το ότι, σε ολοένα και μεγαλύτερο αριθμό νέων, εξαπλώνεται το αίσθημα της αβεβαιότητας και η αμφισβήτηση των αξιών, της χαράς της δημιουργίας, της ενεργού συμμετοχής στις συλλογικές κοινωνικές δραστηριότητες, ενώ [...]

Άγχος και αυτοκτονικές σκέψεις προκαλούν τα ριάλιτι

6 Ιουνίου 2019|

Τα διάφορα τηλεοπτικά ριάλιτι, όπου όλοι οι παίκτες είναι όμορφοι, με καλλίγραμμα και γυμνασμένα σώματα, φαίνεται ότι προκαλούν στους νέους ανθρώπους άγχος για το σώμα τους, το οποίο μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε σκέψεις αυτοκτονίας. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μελέτη που δόθηκε στη δημοσιότητα μόλις λίγες ώρες νωρίτερα από την έναρξη του «Love [...]

Πώς να νικήσετε το άγχος των εξετάσεων

5 Ιουνίου 2019|

Συμβουλές σε έφηβους και γονείς ενόψει των πανελλαδικών εξετάσεων, δίνουν οι επιστημονικοί συνεργάτες της τηλεφωνικής γραμμής 11525 της Ένωσης Μαζί για το Παιδί. Όπως αναφέρεται σε σχετική ανακοίνωση, οι αντιδράσεις των μαθητών σε αυτή την κρίσιμη στιγμή ποικίλουν: «Κάποιοι έφηβοι καταφέρνουν να αντιληφθούν την κρισιμότητα της στιγμής χωρίς υπερβολές, να αποδεχτούν την ύπαρξη του άγχους [...]

Τηλεφωνικές γραμμές συμβουλευτικής υποστήριξης: κάνε το πρώτο βήμα για να βρεις βοήθεια

3 Ιουνίου 2019|

Οι τηλεφωνικές γραμμής συμβουλευτικής υποστήριξης παρέχουν άμεση υποστήριξη σε όσους έχουν ανάγκη να ακούσουν μία βοηθητική φωνή τη στιγμή που τη θέλουν. Μη διστάζεις να καλέσεις, είναι το πρώτο βήμα για να νιώσεις καλύτερα! Κλίμακα: Γραμμή Βοήθειας για την Αυτοκτονία: 1018 Η ΚΛΙΜΑΚΑ είναι ένας κοινωνικός φορέας, μη κερδοσκοπικός – μη κυβερνητικός οργανισμός (ΝΠΙΔ), που [...]

Ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία;

30 Μαΐου 2019|

Σήμερα στην χώρα μας υπάρχει ποικιλία ψυχοθεραπευτών και ψυχοθεραπευτικών προσεγγίσεων. Διαφορετικές μέθοδοι, ατομική ή ομαδική θεραπεία, βιωματικά εργαστήρια, μαραθώνιοι, αλλά και συνδυασμοί όλων των παραπάνω. Κάποιοι μπορεί να αισθάνονται μπερδεμένοι μπροστά σε τόσες επιλογές και άλλοι χαρούμενοι που έχουν τη δυνατότητα να διαλέξουν. Σίγουρα πριν πάρουν την απόφασή τους μπορούν να ενημερωθούν, εφόσον υπάρχει διαθέσιμη πληροφορία [...]

Χρήση ναρκωτικών υπό το βλέμμα γιατρού και ψυχολόγου

21 Μαΐου 2019|

Στην Ελλάδα τον Οκτώβριο του 2013 και για εννέα μήνες λειτούργησε πιλοτικά ο εποπτευόμενος σταθμός «Οδυσσέας» (φωτ.) του ΟΚΑΝΑ, ο οποίος συνολικά δέχθηκε περίπου 2.500 επισκέψεις από 330 χρήστες. Στην τελική ευθεία είναι η δημιουργία του πρώτου χώρου εποπτευόμενης χρήσης (ΧΕΧ) ενέσιμων ναρκωτικών στη χώρα μας. Η υπουργική απόφαση για τους όρους και προϋποθέσεις ίδρυσης [...]

Οι νέοι με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας παραβιάζουν συχνότερα τον ΚΟΚ

20 Μαΐου 2019|

Οι νέοι οδηγοί που έχουν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας), είναι πιο πιθανό να υιοθετήσουν επικίνδυνες συμπεριφορές, να παραβιάσουν τον Κώδικα Οδικής Κυκλοφορίας (ΚΟΚ) και να εμπλακούν σε τροχαία ατυχήματα, όπως αποκαλύπτει μια νέα αμερικανική έρευνα. Η πρώτη μεγάλη διαχρονική μελέτη σχετικά με το ζήτημα αυτό, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό παιδιατρικής «Pediatrics» [...]